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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(무지) 49일 - 나의 느낌에 대한 탐구
by 신현동 on 01:05:12 in 일기


2019725일 일기입니다.

 

 

 

1. 내용있는 나의 느낌도 처음엔 느끼려해서 느끼지만 나중엔 나와 대상 사이에서 일어나는 그 느낌이 그 순간의 나의 느낌이라는 걸 알 수 있다

 

 

 

대상에 대해 느껴지는 느낌은 그 순간의 내용이 포함된 나의 느낌이다

 

 

 

그렇지않고 혼자 있을 때 다른 어디에 주의를 보내지 않고 있을 때 내 내면을 보려는 의도를 가지고 보면 느껴지는 것은 주체감이다

 

이것은 투명한 나의 느낌이다

 

 

 

이런 나의 느낌은 항상 있는 것이 아니라 없을 때도 있다

 

폰할 때 컴퓨터 할 때 일상에서 등등

 

 

 

 

 

2. 주의를 보내 대상을 의식하면 대상이 일어나고 펼쳐진다 주의를 통해 세계가 펼쳐진다

 

 

 

주의가 가는 곳마다 세계가 펼쳐지고 나와 대상 느낌이 펼쳐진다

 

그래서 내 마음의 세계일어나는 세계이다

 

 

 

감지연습을 하다보면 느껴지는 대상의 느낌은 사실 대상에 대한 나의 느낌이다

 

내용을 포함한 나라는 느낌이다

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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