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(물방울) 1 매순간 무슨일을하든 거기서 새로운 것을 발견하기
by 전영지 on 00:02:01 in 일기
행동: 1. 설겆이를 하며 세밀하게 살피며 그릇을 새롭게 보고 닦기 2 .거미줄이 새롭게 보이고 정밀하게 만든것을 보며 감탄과 신기하게 보기 3 .일상에서 올라오는 감정들이 꼬리에 꼬리를 물고 늘어지는것을 지켜보고 흘려보냈습니다.
통찰 : 감정을 관찰자가되어 흘려보내며 편안하게 지낼수 있었습니다. 끊임없는 질문에 늦은 시간까지 이끌어주셔서 감사합니다!~*~
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