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(메타몽) 41일-주의가 솟아나는 곳 느끼기
by 김성욱 on 19:47:46 in 일기
◎ 오늘의 진선미
1. 모기향의 연기(아름다움)
모기향을 피웠는데 연기들이 허공에 천천히 퍼지면서 흩어졌다.
오묘한 매력이 있어서 느껴보았다.
- 주의를 의식화하기 위해서 1단계, 2단계로 나누어서 1단계로 여러가지 주의를 연습해서 주의를 명확히 인식한 후 2단계로 주의의 흐름을 느끼기로 개인적으로 정했다. - 1단계는 우선 앞뒤 주의, 사방 주의, 공간 주의로 나누어서 하기로 했다. ※ 앞뒤, 사방, 공간 주의라는 용어는 편의상 개인적으로 만든 용어이다. 행동
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