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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(메타몽) 361일-에너지 흐름 느끼기 / 주변에 주의 주기
by 김성욱 on 19:56:13 in 일기

오늘의 진선미

1. 씨앗(아름다움)

나무에 씨앗이 털에 쌓여있는 모습을 보았는데 추운 날씨에 소복히 털에 쌓여 씨앗으로 있는 그 느낌이 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-에너지 흐름 느끼기

아침에 태극권을 하는데 에너지를 느끼는 것이 생각나서 태극권 동작을 하면서 에너지 흐름을 느껴보려고 했다. 태극권이 끝나고 밖에 나갔는데 바람, 햇빛, 동식물의 움직임들이 에너지들의 움직임처럼 느껴졌다. 언제나 에너지들이 주변에서 흐르고 있었다는 것이 와 닿게 되었다.

 

현상다루기-주변에 주의 주기

생각을 하다가 사람들이 하는 말들에만 주의를 주어보았다. 외국어 영화에서 자막이 빠진 것을 보는 것처럼, 느껴지는 현상들이 맑고 선명하게 느껴졌다. 나한테 주의의 중심이 있을 때와 주의가 주변으로 뻗어나갔을 때의 느낌의 차이를 구별하게 되었다. 평소에 내가 나한테 주의를 많이 주고 살아왔다는 것을 깨닫게 되었다.

 

오늘의 감사

선생님, 물방울님, 이류님께서 설거지를 도와주셨다. 피로가 누적이 되서 힘들었는데 덕분에 번아웃되지 않을 수 있었다. 선생님, 물방울님, 이류님의 선의에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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