◎ 오늘의 진선미

1. 꽃(아름다움)

100일 학교에 계시는 물방울님께서 장식하신 꽃이 눈에 들어왔다.

예쁜 여자 저리가라할 아름다움이 느껴졌고, 아름다움이 은은하게 마음 안에서 피어오르는 것이 느껴졌다.

그 느낌을 느껴보았다.

◈ 개인 주제-침묵 유지하기

※ 연습 진행 계획

1. 어떤 것이던 이유없이 나를 숙이기
2. 주의력 연습을 통해 주의력 기르기
3. 주의제로 등 힘 빼는 연습하기
4. 안찾아져서 답답해질때까지 나라는 느낌을 깊숙히 탐구하기
5. 선생님께 답답함을 호소하기
6. 모든 것에 이유없는 정성들이기

행동
1. 의도를 없애면서 침묵을 유지하려고 해보았다.

현상
1. 침묵을 유지하려는 의도가 미세하게 느껴지면서 생각이 다시 솟아났다.

통찰
1. 침묵 상태로 가야지하는 마음 역시 의도이다.

◈ 선생님께서 해주신 조언
1. 선생님과 허무함과 심심함, 기대와 정성의 차이에 대한 대화를 나누었다.

선생님께서 말씀해주신 내용을 정리해보았다.

1) 허무함과 심심함
허무함은 가치를 추구하고 싶지만 추구할만한 가치가 없어서 온다.
심심함은 무언가를 하고 싶지만 할 일이 없어서 온다.

추구하려는 의도 자체가 나이므로, 나라는 것이 있는 한 허무함과 심심함은 필연적일 수 밖에 없다.

2) 기대와 정성
기대가 목적지향이라면 정성은 과정지향이다.

(1) 기대의 기능

추구, 목적을 설정하고 기대가 강할 수록 기대가 이루어졌을 때 충만감이 강하다. 거기서 황홀경이 온다.
충만감이 강해야 존재를 흔들 수 있다. 그러면서 본질에 뿌리박는 것도 가능해지는 것이다.
※ 기대가 좌절되는 경험이 많으니 실망할까봐 기대하지 않게 된다고 질문드렸고 기대가 좌절되도 개의치 않아야 한다고 하셨다.

(2) 정성의 기능

이유없는 정성을 들이는 과정 자체에서 몰입했을 때의 즐거움을 느끼면, 결과가 좌절되도 개의치 않고 다른 일에 또 정성을 들일 수 있다.

조합하면
매순간 본질을 추구하는 주의력 연습, 사색, 내면을 보는 탐구에 이유없이 정성을 들여서 즐거움을 느끼면서,
좌절하거나 실망할까봐 두려워도 본질을 통찰했을 때의 기대를 하면, 통찰을 못해도 정성을 들이면서 즐거움을 느꼈을 것이므로 기대를 했던 에너지를 다른 곳으로 돌리기 쉽고, 통찰하면 기대를 충분히 했을테니 통찰을 한 것에 대한 충만감으로 존재를 흔들 수 있다.

♡ 오늘의 감사
1. 100일 학교에 계시는 이류님과 대화를 나누었다. 본인도 감기몸살로 아프신대도 불구하고,

내 팔이 아픈 것에 대한 개선 방안을 말씀 해주시는 것을 들으면서 고마운 마음이 들었다.

그 마음을 느껴보았다.