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(매화) 253일차 - 감지연습 29일
by 매화 on 22:49:47 in 일기
감지연습을 했다. 감지가 나와 대상의 만남이라는 것을 느꼈다.
1)만남 행동 : 몸과 마음의 움직임을 관찰했다.
경험 : 몸의 불편한 느낌, 간지러운 느낌, 뻐근한 느낌을 느낄 때마다 자세가 변하고, 움직여졌다. 몸의 움직임으로 자세를 바꾸면 새로운 것이 눈에 들어오고, 새로운 것을 보면 새로운 생각이 일어난다. 생각이 일어나면 연상되는 다른 생각과 느낌들이 올라오는 끊임없는 작용이 일어나고 있음을 보았다.
통찰 : - 몸과 마음은 느낌에 따라 자동반응되어진다. 몸과 마음이 특정한 느낌을 느끼면 그것에 반응하고, 그 반응에 또 다른 반응이 지속적으로 일어나는 만남의 연속작용이다.
관찰하는 방법을 배우지 않았을 때 나는 단 한번도 내 마음을 바라본 적이 없었다. 백일학교를 통해 알게 되면서 그것이 습이 되고 그것이 일상에서 문득문득 일어나 스스로를 보는 현상이 일어나게 되는 것이다. 보려고 하는 현상이 일어나고 다른 무언가를 만나 관찰을 하다보니 새로운 통찰이 일어난다. 만남을 통해 또 다른 만남이 일어나는 만남의 연쇄작용속에 있음을 알게 되었다.
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신청분야 또래상담을 위한 통찰력 미니게임 보급, 통찰력게임 키트를 보급하는 딜러교육, 딜러와 미니게임 안내자를 교육하는 마스터 교육 문의 : 홀로스평생교육원 보내실 내용 : 참가를 원하는 분야, 간단한 이력 계좌이체로 후원하실 분께서는 아래 사항을 입력하시고 입금해 주세요. 후원금액 : 청년백일학교 후원 : 1계좌 120만원, 매달 5만원씩 2년간 후원하시면 청년들을 위한 백일학교 장학금으로 쓰입니다(회원으로 가입해야만 후원이 가능합니다). 문의 : 홀로스 평생교육원 청년 백일학교 신청
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