|
(매화) 244일차 - 감지연습 20일
by 매화 on 01:47:55 in 일기
추구하는 마음이 생기자 감지연습을 하는 중에도 계속 추구하는 마음이 일어나고 그것에 주의가 간다. 감지연습에 주의가 가기보다는 눈은 대상을 따라 그리고 느낌을 느끼면서도 반은 추구하는 마음에 주의가 간 것처럼 추구하는 마음을 찾는 마음이 관찰을 하는듯 하다. 현재에 주의가 가지 못하고 바라고 원하는 것으로 주의가 향해 지금의 것에 온전히 쏟지 못한다는 것을 알았다.
추구하는 마음이 강할수록 그 마음을 내려놓아야 한다는 생각이 들었다. 조급함이 생기는 이유는 추구하는 마음에 주의가 강해서 지금 현재 내가 해야하는 것, 결국 지금 내가 할 수 있는 것에 온전히 주의를 쏟을 수가 없다.
역설적이게도 ‘나’를 내려놓고 싶은 마음을 붙잡을 수록 그것이 ‘나’를 내려놓지 못하는 것이 되어버린다.
탐구뿐 아니라 무슨 일이든지 ~하고자 하면 지금에 집중해야 한다. ~하고자 하는 마음에만 집중하면 조급함과 괴로움만 생긴다. 마음을 정하면 방법을 생각하고 그 방법을 행하는 것에 집중해야겠다. 마음에 집중하면 바라기만 한다. 조급해진다. 괴로워진다. 지금에 할수있는 일에 최선을 다하는 것이 사실은 가장 빠른 길이다.
단순하지만 단순하지 않다. 알지만 어렵다. 쉬우면서도 가장 어렵다.
|
||||||||
신청분야 또래상담을 위한 통찰력 미니게임 보급, 통찰력게임 키트를 보급하는 딜러교육, 딜러와 미니게임 안내자를 교육하는 마스터 교육 문의 : 홀로스평생교육원 보내실 내용 : 참가를 원하는 분야, 간단한 이력 계좌이체로 후원하실 분께서는 아래 사항을 입력하시고 입금해 주세요. 후원금액 : 청년백일학교 후원 : 1계좌 120만원, 매달 5만원씩 2년간 후원하시면 청년들을 위한 백일학교 장학금으로 쓰입니다(회원으로 가입해야만 후원이 가능합니다). 문의 : 홀로스 평생교육원 청년 백일학교 신청
서브페이지 내용이 나오는 영역입니다. |