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  2. 통찰력게임 온라인에서 하기
  3. [소식지 42호] 생명력 카드-감사
  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 675일-주의 자각하기 / 생각 내려놓기
by 도현 on 02:04:52 in 일기

오늘의 진선미
1. 선인장(아름다움)
파스텔톤으로 자라나는 선인장의 푸릇한 느낌이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-주의 자각하기
젤리를 사서 가는 길 내내 앉아서 먹었다. 두시간가까이 계속 앉아있었는데도 엉덩이가 불편하다는 느낌들이 자각되지 않았다. 주의가 어디가느냐에 따라 느낌들은 선택적으로 인식될 수 있는 변화가능한 현상이라는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-생각 내려놓기
샤워를 하던 중 지금 당장 할 일이 아닌 것에 대한 생각이 일어났다. 그순간 그 생각을 한다고 해서 뭔가 해결될 것도 아니었고 생각을 위한 생각이라는 마음이 들었다. 생각을 내려놓으니 지금 하는 매순간의 일에 몰입한다는 개념이 떠올랐다. 효율적인 에너지의 측면에서도 지금 다가온 일에 몰입하는 것이 더 생산적이라는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
집에 가는 길에 비가 크게 오지 않았던 것에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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