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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 712일-현상이 일어날 때 주체 확인하기 / 방법찾는 것에 힘쓰기
by 김성욱 on 19:28:22 in 일기

오늘의 진선미

1. 빛무리(아름다움)

아침 하늘과 산의 경계로 빛무리가 일렁였는데 사진에 담기지는 않았지만 천지창조같은 느낌이 들었고 아름답게 느껴졌다.

 

 

 

석양

 

겨울 칼바람
온 몸에 스며드니

 

종잇장같은 몸
갈갈이 찟겨진다

 

상처,
피는 폭포가 되어
풍경을 물들였다.

 

휘돌아치는 격랑
몸을 내던진 삼천궁녀

 

수많은 마음
내던져진 생명

 

성령이란,
수많은 제물 뒤
잠시 뜨는 석양의 빛

 

노을젖은 빛 속에,
녹아들고
다시 물들고.

 

 

 

나라는 느낌-현상이 일어날 때 주체 확인하기

아침부터 저녁까지 계속 일을 했다. 쉬지 못하는 상황에서 불편함이 느껴질 때 주체를 확인해 보았고 확인이 되었다. 그런데 에너지의 60%정도는 현상으로 가 있는 느낌이 들었다. 주체가 진짜 나에 까깝다는 느낌이 체감될수록 주체가 확인될 때 느껴지는 대상들에서 더 쉽게 가벼워진다는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-방법찾는 것에 힘쓰기

몸에 무리가 될 것 같은 마음이 들었을 때 내려놓고 하러 갔다. 무리가 되었지만 그 안에서 나름의 방법을 찾으려는 현상이 일어났다. 방법을 찾는 것에 에너지를 쏟으면 에너지가 낭비되지 않는다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

아무튼 지금까지 함양연수원에서 마음을 바라보는 방법을 배우고 그것을 익히게 되었다는 것은 감사한 일이다. 주어졌던 행운에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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