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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 218일-마음을 느낌으로 느끼기 / 마음을 일으키는 상황 인식하기
by 도현 on 00:33:44 in 일기

오늘의 진선미
1. 풀잎(아름다움)
공원에 피어 있는 풀잎의 초록초록한 색감이 아름답게 느껴졌다.

나라는 느낌- 마음을 느낌으로 느끼기
마음에 불편함이 일어났을 때 그 불편함이 일어난 마음이라는 것을 자각했다. 그러나 그 마음에 동일시가 지속되었다. 그러다가 지금 일어난 마음으로서의 나를 느낌으로 느끼니까 그 마음에서 분리가 되었다. 마음에서 느낌으로 경계가 그려져서 느껴져야 그 마음에서 실질적으로 자유로워진다는 것을 느끼게 되었다.

이유없는 헌신- 마음을 일으키는 상황 인식하기
마음을 바라보고 지나갔는데 같은 상황이 반복되니까 또 다시 같은 류의 마음이 반복되었다. 그것이 그 상황이 해결되지 않았기 때문이었다는 것을 알아챘다. 특정한 마음은 그 마음을 일으키는 특정한 상황 속에서 반복되는 마음이라는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
그분에게 나는 모르는 사람인데도, 내가 질문했던 문제를 해결하는데 선뜻 조언을 해 주신 노무사 분에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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