◎ 오늘의 진선미

- 출처 : Unsplash/Mike Scheid

1. 가족(아름다움)

백일학교에 계시는 이류님의 가족분들이 방문하셨었다.

이류님께서 가족분들을 챙기시는 모습과 이류님의 어머님께서 이류님을 걱정하시고 챙기시는 모습을 보며 아름답다는 느낌이 들었다.

그 느낌을 느껴보았다.

◈ 개인 주제-지금 할 수 있는 일에만 관심두기

※ 연습 진행 계획

1. 어떤 것이던 이유없이 나를 숙이기
2. 주의력 연습을 통해 주의력 기르기
3. 주의제로 등 힘 빼는 연습하기
4. 안찾아져서 답답해질때까지 나라는 느낌을 깊숙히 탐구하기
5. 선생님께 답답함을 호소하기
6. 모든 것에 이유없는 정성들이기

행동
1. 영상 편집을 할 때, 내가 지금 무엇을 할 수 있는 지에만 초점을 맞추려고 했다.

현상
1.

1) 마음이 가벼워졌고, 갑자기 생각하지 못했던 아이디어가 떠올랐다.

- 어제는 오류가 계속 나는 파워디렉터라는 하나의 프로그램 안에서만 해결하려고 했었는데, 파워디렉터를 포기하고 내가 무엇을 할 수 있을까를 고민하다보니, 갑자기 다른 프로그램을 다운받아서 작업하면 되겠다는 아이디어가 떠올랐다.

2) 잘하려는 마음을 내려놓으니, 적당한 수준에 맞춰서 작업을 하게 되었다. 그러니까 갑자기 일이 일사천리로 진행되었다.

통찰
1. 집착하려는 마음을 내려놓으면, 마음도 편하고 몸도 편하고, 일도 더 진행이 잘 된다.

♡ 오늘의 감사
1. 백일학교에 계시는 이류님과 연주님께서, 식사 준비와 설거지를 하는 것을 배려해주셨다.

고마운 마음이 들었고 그 느낌을 느껴보았다.