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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 127일_ 감정의 보여짐
by 저절로 on 19:50:44 in 일기

# 오늘의 진선미

밤새 비가 마구 온 뒤 점심때 즈음엔 해가 들기 시작했다. 창세기처럼 뭔가 세상이 환하게 열리는 듯 느껴졌다.

 

# 오늘의 주제

오늘은 왠지 우울한 감정이 자주 올라왔다. 보여짐을 연습해보기 좋은 상황이지만 사실, 이 우울함이 올라오게 된 생각에 대한 믿음이 강하기 때문에 한편으론 이 느낌을 보면 뭐하나 하는 생각도 든 것이 사실이고, 또 나에게는 익숙한 감정이므로 차라리 빠지는 것이 속편하기도 했다. 아무튼 그래도 느낌에 경계 그리고 보여짐을 했고, 그러면 보는 내가 없기 때문에 그냥 독립적인 어떤 느낌(?)이 있는 듯이 느껴졌다. 감정에 빠질 내가 없기 때문에 어떤 감정이든 빠졌을 때 더 심화되는 느낌은 더해지지 않았다. 그래서인지 의도하진 않았지만 빨리 빠져나오게 된 것 같다. 그 감정을 일으킨 생각에 대해서도 경계 그리고 보여짐을 해봐야겠다.

 

# 오늘의 감사

선생님께서 새로 출간된 따끈한 깨어있기 영문판 책을 한 권 주셨다. 고맙습니다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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