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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 137일-스스로 일어나는 현상 의식하기 / 미운 행동 축복하기
by 도현 on 21:07:40 in 일기

오늘의 진선미

1. 목련(아름다움)

목련이 듬성듬성 허공에 피어있는 듯한 느낌이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-스스로 일어나는 현상 의식하기

내가 개입하지 않음에도 저절로 이루어지고 있는 것들에 대해 의식적이 되어보았다. 이전 기억으로 안다는 마음으로 의식하면 현상들이 제대로 경험되지 않았다. 한번을 하더라도 정성들여 해야 그것이 경험으로 쌓인다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-미운 행동 축복하기

거슬리는 일이 있을 때 잠시 멈추고 상대방을 축복했다. 감정이 더이상 증폭되지 않았고 뒤이어 상대방의 의도를 알게 되니 미안한 마음이 들었다. 그 순간의 감정이 전부가 되지 않으면 나에게만 치우치지 않고 좀 더 균형잡힌 행동을 하게 된다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

오랜만에 연락해주신 분들에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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