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(메타몽) 86일-주의를 외부에 더 주기/지금 여기를 살아가기
by 김성욱 on 22:08:42 in 일기
◎ 오늘의 진선미
◈ 개인주제1-주의를 외부에 더 주기
1. 어떤 것이던 이유없이 나를 숙이기
행동 2. 생각날 때마다 주변 대상들에 주의를 더 주었다.
현상 2. 대상들이 항상 나와 함께 하는 듯한 느낌을 받았다.
통찰 2. 마음 속 대상들은 마음의 모습의 다른 표현이고, 늘 현상으로서의 나와 함께한다.
◈ 개인주제2-지금 여기를 살아가기
행동
현상
통찰
♡ 오늘의 감사
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