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(매화) 89일차 - 상대방의 장점 발견하기 / 집착을 내려놓기
by 매화 on 02:34:40 in 일기
[6월 주제] 1) 상대방의 장점 발견하기 2) 내 마음이 뭘 원하는지 알아차리기 [상대방의 장점 발견하기] - 순수하고 아이같은 모습, 따뜻하고 진실하게 누군가를 좋아하는 모습 [집착을 내려놓기] 집착을 내려놓음에 대해 명상을 했다. 호흡을 깊이 들이쉬고 내쉬는 것을 반복하며 순간순간의 호흡을 느끼며 순간순간 들어오는 호흡이 인연처럼 교차되는 느낌이 들었다. 늘 언제나 지금에 있었는데 지금이 나에게 전해주는 것을 온전히 느끼지 못했다는 것을 알게 되었다.
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