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  2. 통찰력게임 온라인에서 하기
  3. [소식지 42호] 생명력 카드-감사
  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 623일-마음 안의 기준 살피기 / 감정 내려놓기
by 도현 on 00:23:22 in 일기

오늘의 진선미
1. 카페(아름다움)
예쁘게 디자인된 카페가 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-마음 안의 기준 살피기
하루벌어 하루사는 욜로를 안좋게 보는 마음이 있었다. 한달벌어 한달 사는거나 하루벌어 하루 사는거나 다를 게 없었는데 스스로 받아들이기 힘든 자신의 내용을 다른 사람에게 전치해서 비난했다는 것을 알아챘다. 무언가 마음에 들지 않는다면 먼저 마음의 기준을 살펴야 한다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-감정 내려놓기
상대가 배가 고파지면서 짜증을 내었다. 계속 그러니까 같이 짜증이 나려다가 상대가 그러는 이유가 덥고 배고파서 그렇다는 것을 알아채고 마음을 내려놓았다. 시간이 지나고 배가 부른 상대가 내게 미안했는지 장난을 쳤다. 대부분의 경우 상황이 사람을 날카롭게 만들고 거기에 의도적인 악의는 없다는 것을 느꼈고 그런 것이 순간순간 자각되면 감정적으로 반응하지 않게된다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
내 상황을 고려하고 배려해준 동생에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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