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  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 499일-집착 자각하기 / 하던 행동 멈추기
by 도현 on 02:38:22 in 일기

오늘의 진선미
1. 무드등(아름다움)
호텔에 있던 무드등이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-집착 자각하기
일어나기 바라지 않는 일이 있었다. 그것이 상황에 대한 집착임이 자각되었다. 같은 상황이 반복된다는 것이 떠올랐고 그 이유가 근본적인 것에 대해 의문을 품지 않고 맹목적으로 자각을 반복하기 때문이라는 것이 의식되었다. 매순간 의식적으로 자각하는 것과 병행하여 본질에 대한 호기심을 품어야 경험이 의미를 가지게 된다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-하던 행동 멈추기
태극권을 하다가 중간에 멈추고 이동해야 할 일이 있었다. 한번 멈추면 30분을 다시 해야해서 거부감이 들었으나 멈추고 이동을 했다. 멈추기 전 일어났던 거부감의 대상은 현실로 일어났을 때의 모습과 다르다는 것이 자각되었다. 감정의 원인은 실제로 일어나는 현상이 아니라 마음에 그리는 실체없는 현상이라는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
예상과 달리 맛있었던 음식에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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