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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 119일-생각이 일어나는 구조 살펴보기 / 있는 그대로 받아들이기
by 도현 on 00:17:49 in 일기

오늘의 진선미

1. 매화(아름다움)

집 앞에 핀 매화나무가 비 온 뒤의 짙은 땅의 색과 대비되어 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-생각이 일어나는 구조 살펴보기

생각 내려놓는 연습을 하다보면, 내가 하는 생각인 것 같은 느낌이 정확하게 마음에 붙잡혀서 그 마음이 내가 아니게 되는 순간들이 있었다. 일상에서는 왜 그게 안 될까 살펴보니 그것이 어떻게 일어나는지 그 일어나는 구조를 정확하게 마음에서 느낌으로 잡아내지 못하고 있었다는 것을 알아챘다. 느낌 자체보다는 느낌이 일어나는 원리와 구조를 아주 자세하게 살펴봐야 한다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-있는 그대로 받아들이기

어떤 사람의 신념을 나도 모르게 건든 경우가 있었다. 처음에는 잘못된 것을 무작정 받아주는 것이 좋지 않다는 생각이 들어서 형식적으로 사과를 했다. 그러나 그 사람이 화가 풀리지 않는 것을 보고 제대로 사과를 하였으나 결국 튕겨져 나갔다. 그동안 모든 사람과 잘 지내려고 억지를 받아주는 경우가 많았었다는 것이 떠올랐다. 안목이 낮은 사람을 바꿔서 내가 억지로 잘 지내려고 할 것이 아니라, 생대방의 수준을 그대로 받아들이고 나와 맞지 않아서 튕겨져 나가면 어쩔 수 없음을 받아들여야겠다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

여러 사람들과 얘기를 하다보니 한두번의 잘 안 되는 일들이 마음을 다 잡아먹지 않았다. 여유를 가지고 마감할 수 있었던 하루에 고마운 마음이 들었다.



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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