오늘의 진선미

1. 매화(아름다움)

집 앞의 매화나무의 매화가 점점 나뭇가지를 타고 차오르는 것이 눈에 보였다. 닭 꽁지같은 느낌이 아름답게 느껴졌다.

나라는 느낌-지금 상황 구체적으로 인식하기

하루하루가 흐지부지 시간만 흐른다는 느낌을 받았다. 삶에 뚜렷한 목적이 없기 때문에 동기부여가 안 되고 당장 다가오는 편안함에만 마음이 반응하게 되는 것을 발견했다. 왜 목적이 뚜렷하지 못할까 의문이 들었다. 현재 상황에 대한 뚜렷한 인식이 없기 때문이라는 것을 알아챘다. 구체적이고 명확한 현재 상황에 대한 인식이 방향을 만든다는 것을 깨닫게 되었다.

이유없는 헌신-태도에 반응하는 상대 인식하기

상대에게서 마음에 안 드는 일이 있었고 부정적인 생각이 떠올랐다. 그 순간이 지난 후 마음이 차분한 상태에서 내가 들었던 생각에 대해 얘기했다. 비난조로 말하지 않으니 상대도 자기를 세우지 않고 조곤조곤 반응했다. 상대의 반응은 내 말하는 방식과 맞닿아 있고, 상대를 바꾸는 방법 역시 상대가 아니라 내가 대하는 태도를 바꾸면 되는 것이라는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사

아프다고 하니까 생강차를 끓여주신 아버지의 마음에 고마운 마음이 들었다.