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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(메타몽) 2일-생각 바라보기
by 김성욱 on 22:02:49 in 일기

◎ 오늘의 진선미

 

 

- 출처 : Unsplash/Jessica Fadel

1. 첫 눈(아름다움)

아침에 일어나보니 함박눈이 쏟아졌다.

눈이 잔잔히 떨어지는 것이 아름다워보였다.


◈ 개인 주제-생각 바라보기


행동
1. 바깥 풍경을 바라보면서 생각이 떠오르고 사라지는 것을 바라보았다.


현상
1. 외부나 내부에서 어떤 느낌이 느껴지면 그것과 관계된 생각들이 떠오르기 시작했다.


통찰
1.

1) 생각이 내가 아니라고 여기는 것이 정말 확고하다고 여긴다는 생각이 든다면 그것 역시 생각이다.

2) 생각의 내용이 무엇이던 그것은 내가 주체적으로 하는 것이 아니다.


♡ 오늘의 감사
1. 오늘 하루가 별 일 없이 평온하게 지나갔다.

평온한 하루가 될 수 있었음에 고마움을 느껴보았다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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