◎ 오늘의 진선미

1. 반짝이는 강물(아름다움)

밤에 길을 걷던 도중 가로등 불빛이 강물에 반사되었다.

그런데 강물이 흐르니 불빛이 별처럼 반짝거렸고, 그 느낌이 아름다워보였다.

그 느낌을 느껴보았다.

◈ 개인 주제-나의 다양한 모습 관찰하기

※ 연습 진행 계획

1. 어떤 것이던 이유없이 나를 숙이기
2. 주의력 연습을 통해 주의력 기르기
3. 주의제로 등 힘 빼는 연습하기
4. 안찾아져서 답답해질때까지 나라는 느낌을 깊숙히 탐구하기
5. 선생님께 답답함을 호소하기
6. 모든 것에 이유없는 정성들이기

행동
1. 다니던 대학교에서 나를 가르쳐주셨던 선생님을 뵈었다. 얘기를 나누면서 내 얘기를 하고 싶을 때 그 모습을 바라보았고, 그것이 자랑하려는 마음에서 나오는 것일 경우 힘을 빼려고 했다.

2. 친구와 경제에 대한 얘기를 나누다가 경기침체에 대한 불안감이 솟아올랐다. 그 느낌이 어디서 오는 것이며, 그것이 나인지 관찰해보았다.

현상
1. 나를 주장하지 않았고, 선생님께서도 자신을 주장하시지 않았다. 서로 자신이 경험한 것들만을 나누니 각자가 가진 경험들이, 대화 주제 안에서 시너지 효과가 일어났다. 내 경우는 내가 놓치던 것들을 알게 되었다.

- AI가 대체할 수 없는 것이 창의력만 있는 줄 알았는데, 복잡한 윤리적 상황에서의 선택도 있었고, 음악 등 예술 영역도 AI가 대체한다는 것을 알게 되었다.

2.

1) 처음에는 경기침체에 대응하기 위해 부모님께 드리고 싶은 조언들이 생각나다가, 내가 어떻게 이 상황을 대처해야 하는 지 고민이 떠올랐다.

2) 세계경기의 흐름을 타려고 하는 것이 자연의 파도를 타는 것인지, 내가 만든 스토리 속에 빠지는 것인지 햇갈렸다. 그러다가 그런 고민을 하는 나에 관심이 옮겨갔다. 안정감을 느끼기 위해서 이런저런 생각들이 떠오른다는 것을 발견했다.

통찰
1. 서로 나를 주장하지 않으면, 서로의 경험이 모여 시너지 효과가 날 수 있다.

2.

1) 경제상황에 대처하는 것과 별개로, 나의 마음이 깨끗한 것이 우선이다.

2) 안정감을 느끼려고 하는 것이 완벽주의 패턴으로 나타난다. 여러가지 학문을 배우려고 하는 것의 핵심은 안정감 추구에서 온다.

3) 안정감을 느끼려는 나를 바라보는 것이, 본질적인 해결책이다. 그 나에서 오늘의 고민들이 시작되기 때문이다.

♡ 오늘의 감사
1. 다양한 사람들이 오늘 도와주기도 하고, 지식을 나눠주기도 하였다.

그들의 선의에 고마운 마음이 들었고, 그 느낌을 느껴보았다.