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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 79일-관점에 따라 달라지는 느낌 느끼기
by 김성욱 on 17:50:39 in 일기

오늘의 진선미

1. 일상(아름다움)

고민이었던 주제가 풀리지는 않았지만, 고민으로 인해 느껴졌던 불안감, 혼란스러움, 복잡한 감정이 해소되었고, 지금 이순간 자체가 그냥 평온하고 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-관점에 따라 달라지는 느낌 느끼기

무의식을 들여다보았다. 처음에는 여러가지 고민거리들이 생각이 났고 그런 고민거리들로 인해서 불안해했다. 그러다가 주제를 정하고 주제를 이루기 위한 것들을 떠올릴 때쯤 되니 머릿속이 복잡했던 느낌이 사라지고 뭔가 활력넘치고 깔끔해진 느낌을 받았다. 평소라면 주제가 해결되었기 때문에 불안감이 사라졌다고 느꼈을텐데 오늘은 그런 불안감이 일시적으로 나타난 느낌이라는 것으로 와 닿았다. 그런 고민들이 해결되어서 깔끔하고 활력넘친 것이 아니라, 고민은 그대로지만 마음가짐이 달라졌기 때문에 그런 느낌이 났기 때문이다. 같은 고민이어도 관점에 따라 불안한 느낌을 받을 수도, 활력 넘치는 느낌을 받을 수도 있다. 그리고 그런 것들은 다 모래성같은, 느낌이다.

 

오늘의 감사

아버지께서 사과를 하나 깎아서 주셨다. 무언가에 집중하고 있는 모습을 보고 열심히 하라고 주신 것 같다는 느낌을 받았고 그런 아버지의 마음에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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