오늘의 진선미

-출처 : Pixabay / jeonsango
1. 초록 잎(아름다움)
창 밖을 봤는데 연초록의 푸릇푸릇한 잎들이 아름답게 느껴졌다.

개인주제-의식적으로 경험하기
일상 중에 관찰하는 마음이 살아나는 순간들이 있었다. 관찰을 내가 일으킨 것이 아닌데도 어떤 조건이 되면 마음이 의식적으로 바라봐졌다. 느껴보니 판단이나 사색처럼 의식이 쓰이는 일들이 일어나면 뒤이어서 마음을 관찰하는 마음이 일어났다는 것을 알아채게 되었다. 마음을 의식하는 상태 역시 조건에 의해 일어나는 현상이라는 것을 느끼게 되었다.

현상다루기-충족감의 경험내용 느끼기
주관적인 완벽함을 채우려는 마음으로 산 과자들이 너무나 많았고 그것을 먹을 때도 몸은 원하지 않는데 마음을 채우기 위해 억지로 다 먹으려고 하다가 한계치가 왔다. 똑같은 완벽에 대한 추구인데 매일 태극권을 하는 것은 귀찮으면 하기 싫은 마음이 올라오는데 무엇이 다르길래 과자는 몸이 힘든데도 마음을 채우고 싶은 마음이 더 강해서 무리를 할까 궁금증이 생겼다. 완벽을 채우는 마음의 접근성이 다르다는 것을 깨닫게 되었다. 과자는 직관적이고 충족감의 시간텀이 없이 바로 이어지는데 태극권은 충족감이 드는 과정이 30분으로 길고, 행동이 일어나고 충족감이 드는데 30분이 걸리니 직관적으로 느껴지지 않았다는 것을 발견했고 이번 발견으로도 역시 사람은 느낌에 의해 움직여진다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
저녁을 먹다가 트름이 나왔는데 아버지께서 나보고 억지로 음식을 다 먹지 말고 남기라고 하셨다. 안보는 것 같아도 사소한 것을 다 느끼면서 배려해주시고 계셨다는 것을 느꼈고 아버지의 배려에 고마운 마음이 들었다.