오늘의 진선미

1. 꽃들(아름다움)

꽃들이 여기저기 눈에 자주 보였다. 프린트된 무늬건, 생화건, 조화건 예쁘고 아름답게 보였다.

개인 주제-문제 해결에 집중하기

오늘 하루동안 문제가 될 만한 것들이 있었다. 감정이 올라오기 전에 해결하는 방법을 찾는 것에 주의를 주려고 했다. 문제로 인해 감정이 낭비되지 않고 지금 할 수 있는 것들만 찾아서 하게 되었다. 역시 주의가 가야 감정이던 생각이던 영향을 줄 수 있다.

아침에 주제를 정하지 않고 하루를 산 후 그날 있었던 일을 뒤돌아보기만 하니, 하루를 사는 동안 주제에 무의식이 집중되지 않는 것 같다. 절실한 주제를 찾는 작은 행동 하나라도 쌓아야겠다. 물론 하루를 뒤돌아보는 것 자체만으로도 아무것도 안 하는 것 보다는 큰 도움이 된다. 그날그날 하루를 정리할 수 있기 때문이다. 또 매일매일의 변화가 의식적으로 기억 속에 쌓이니까 성장 과정이 의식적으로 경험된다.

주제를 위해 지금 한 한걸음-아침에 절실한 주제를 품는 작은 행동을 무엇을 할 지 정하는 알람 맞추기

오늘의 감사
1. 회사 일에 스트레스를 받지 않고 마음이 평온한 것이 요즘 정말 좋다. 이런 환경 속에서 치유받고 있는 것에 고마운 마음이 들었다.