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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 92일-눈의 초점 살펴보기 / 생각 느끼기
by 도현 on 21:17:05 in 일기

오늘의 진선미

1. 불빛(아름다움)

건물의 LED 불빛이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-눈의 초점 살펴보기

초점이 맞아야 보인다는 것이 공간이 실재한다는 것을 증명하는 걸까라는 의문이 들었다. 그러나 평면에서도 작은 것을 볼 때 초점이 변화한다는 것이 떠올랐다. 눈에 비쳐진 색깔에 공간이라는 마음의 이미지가 투사되야 초점이 작용하는 것이라는 것을 발견했다. 몸의 작용 역시 마음의 작용과 밀접한 관련이 있다는 것을 느끼게 되었다.



이유없는 헌신-생각 느끼기

생각을 내려놓고 느낌에만 주의를 주는 연습을 하다가 내가 하는 생각이라는 느낌을 가진 생각이 올라오는 것을 발견했다. 그 마음이 떠오르고 그 마음이 전부가 되면 그 생각이 내가 하는 생각처럼 느껴졌다. 생각의 내용이 내가 한 생각이라는 느낌을 가질만한 내용의 생각이었고, 내가 하는 생각이라는 느낌과 내가 한 생각의 내용이라는 두가지가 엮어져서 내가 생각한다는 느낌을 준다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

집에서 고요히 보낼 수 있었던 하루에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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