오늘의 진선미
1. 조명(아름다움)
유색의 유리병을 투과하는 조명의 색감이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-원인 탐구하기
일상에서 여러가지 사소한 행동들이 일어날 때 왜 그 행동이 일어나나 살펴보았다. 예를 들어 장보러 가기 싫다->무거운 물건을 들어야 한다->다시 허리가 다칠 수 있다->몇주간 다시 누워있어야 한다->해야 할 것을 못하고 계속 정체되어 있는 느낌 속에 있다.->돈을 못 벌면 사람들 앞에서 떳떳하지 못하다.->괜찮은 사람이고 싶다. 식으로 점점 행위의 근본적인 이유로 파고 드는 식이었다. 대부분 굵은 뿌리 한두개가 수백가지의 행동을 파생시키고 있다는 것을 발견했다. 이번 경우에 자아를 드높히고 싶은 마음이 원인이었다. 파고 든 깊이에 따라 해결방법이 몸을 치료하는 것이 될 수도 있고 돈을 버는 법이 될 수도 있고 자아를 내려놓는 법이 될 수도 있는데 깊은 것을 건드릴수록 더 간단하겠다는 것을 이해하게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-반응 멈추기
상대가 제대로 물건을 정리하지 않았다는 느낌이 들 때 비난하고 싶은 마음을 멈추었다. 내 기준으로 현상을 평가하고 있었다는 것을 알아챘다. 반응으로서의 인식은 그 자체로 객관적인 사실이 아니라 내 기준의 반영이라는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
몸 상태를 배려해준 상대에게 고마운 마음이 들었다.