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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(도현) 767일-이면에 느껴지는 느낌 자각하기 / 생각 멈추기
by 도현 on 02:51:36 in 일기

오늘의 진선미
1. 사람(선함)
몸이 안좋을 때 옆에서 챙겨주는 사람의 모습이 선하게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-이면에 느껴지는 느낌 자각하기
마음 깊이 살펴보니 사실은 경제적으로 힘들거나 몸이 힘든 것에 큰 불만없이 살만 하다고 느꼈다는 것을 발견했다. 그래서 별다른 시도를 하지 않았던 것이다. 마음의 느낌이 바뀌지 않으면 의도도 잘 일어나지 않는다는 것을 느끼게 되었다. 지금 상황을 바꾸고 싶다면 왜 바꾸고 싶은지, 지금 상황이 계속되면 어떻게 될지에 대한 느낌이 필요했다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-생각 멈추기
생각을 멈추니 존재감만 남았다. 곧이어 다시 생각이 올라올 때 내가 하는 생각같은 그 느낌이 느껴졌다. 내가 하는 생각처럼 느껴지지 않아야 하는 게 아니라 원래 그게 그런 느낌이라는 알아차림을 했으면 됐다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
옆에서 몸이 괜찮은지 물어봐주고 챙겨준 사람에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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