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(도현) 659일-습관의 중요성 자각하기 / 초라한 마음 받아들이기
by 도현 on 20:30:03 in 일기
오늘의 진선미 1. 야경(아름다움) 밤 하늘과 그 밑 도시가 아름답게 느껴졌다.
행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체 -습관의 중요성 자각하기 감정의 강도가 일정한 강도 이상이 되면 자각하는 마음이 사라지면서 일어난 마음만이 행동을 지배했다. 그러다가 가만히 있으면 강도가 줄면서 다시 자각하는 마음이 떠올랐다. 바라보고자 한다면 바라보려는 의도를 강하게 갖는 것보다 습관이 강하게 형성되는 것이 더 강한 힘을 갖는다는 것을 느끼게 되었다. 위의 사례에서 강도가 줄면서 자각하는 마음이 떠오른 이유는 의도가 아니라 습관적인 바라봄 덕분이었기 때문이다.
의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용 -초라한 마음 받아들이기 상대에게 의존해야 할 때 스스로에 대한 초라한 마음이 들어서 의존하는 것을 저항하려고 했다. 그 마음을 내려놓고 의존하는 나를 받아들였다. 그러면 큰 일 날 것 같은 마음은 막상 일어나면 그냥 여러가지 삶의 모습 중 하나처럼 느껴지는 별 것 아닌 일이라는 것을 느끼게 되었다.
오늘의 감사 재물을 아끼는 습관에 관한 이런저런 까탈스런 요청을 받아들이려고 노력해주는 사람에게 고마운 마음이 들었다.
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