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(도현) 441일-좋고 나쁠 나 살펴보기 / 마음의 반응 내려놓기
by 도현 on 23:15:42 in 일기
오늘의 진선미 1. 상추(아름다움) 추운 겨울에도 죽지 않고 꽃을 피워가는 상추의 생명력이 아름답게 느껴졌다. 행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체 -좋고 나쁠 나 살펴보기 다가오는 좋거나 나쁜 일을 한쪽으로 해석하려는 마음이 일어나는 것이 자각되었다. 그렇게 믿고 싶기 때문에 그런 식으로 인식된다는 것이 떠올랐다. 그 마음이 자각되자, 본질적으로 이런 마음은 좋고 나쁠 나를 위한 해석이라는 것을 알아챘다. 좋거나 나쁜 일을 당하는 내가 누군가 살피는 것이 근본적이라는 것을 느끼게 되었다. 의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용 -마음의 반응 내려놓기 끝내지 못한 일을 끝내느라 마음이 예민해져 있었다. 이런 저런 연락들에 스트레스를 받았으나 내려놓고 사람들을 대했다. 일을 크게 만들지 않으면서 하루가 지나갔으며 마음이 과거를 붙잡으며 머릿 속에 같은 상황을 반복재생하지도 않았다. 일단 무언가 반응이 올라와도 내려놓는 것이 잠깐의 표현으로 인한 만족보다 더 큰 평화를 가져다 준다는 것을 느끼게 되었다. 오늘의 감사 무사히 짐 정리가 잘 된 것에 고마운 마음이 들었다.
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