◎ 오늘의 진선미

1. 보라색 꽃(아름다움)

이류님 졸업발표 때 이류님께서 꽃 선물을 많이 받으셨다. 그래서 그 꽃들을 여러개로 나눠서 꽃병들에 담았다. 그 중에 뭔가 절제된 느낌으로 꽂혀 있는 보라색 꽃이 심플하지만 아름다워 보였다.

◈ 개인 주제-일어나는 현상 관찰하기

행동
1. 손과 팔을 쓰는 일만 하면 민감해지는데 오늘 영상 편집을 하면서 손과 팔을 계속 움직였다. 일어나는 마음의 현상을 관찰했다. 처음에는 별 생각 없이 작업을 했고, 오래 작업을 할 것 같아서 주의를 분산시키려고 노래를 들으면서 작업을 했다.

현상
1.

1) 노래를 들으면서 하니까 마음이 살짝 떠 있어서, 팔의 근육에서 느껴지는 저리고 따끔거리는 느낌에 주의가 가지 않았다.

2) 시간이 지나서 시계를 봤는데 식사 준비 시간이 가까워지자 식사 준비를 하면서 팔을 움직여야 한다는 부담감이 생기기 시작했다.

3) 화가 생성이 되면서 다른 사람들이 건들면 공격하고 싶은 마음이 생겼다.

4) 영상 작업이 끝나니 화가 났던 것이 의미없는 일을 한 것 같은 느낌이 나면서 허탈한 마음이 들었다.

통찰
1.

1) 주의가 분산되면 에너지가 분산되니 화로 에너지가 몰리지 않는다.

2) 특정 시간에 대한 느낌이 반복된 생활로 만들어졌고, 그 느낌과 팔의 느낌, 영상 작업이라는 상황, 식사 준비라는 상황과 결합하면서 불러일으켜진 것이다.

3) 이번의 화는 보호하려는 작용이 만든 방어 행동이다.

4) 허탈한 마음은 한쪽으로 쏠리던 에너지가 갑자기 흩어졌을 때 일어나는 현상이다.

♡ 오늘의 감사
1. 이류님과 연주님께서 저녁 식사 준비를 해주셨다. 오후 내내 손을 움직여서 식사 준비를 하기가 부담스러웠는데 고마운 마음이 들었다.