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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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[푸리] 142일차: 관찰
by 푸리 on 22:45:43 in 일기

주의가 이곳 저곳을 움직이며 돌아다닌다. 


앞 이마쪽에서 저릿저릿한 느낌이 든다.

왼쪽 얼굴과 목 쪽에서 어색한 느낌 - 마치 내 몸이 아닌 듯한 - 이 든다.


운동을 너무 하고 싶어서 가서 한 시간 정도 뛰어보니, 두통이 폭발적으로 몰려왔다. 

심장이 크고 빠르게 뛰는 것도 바라보았다. 

운동을 평소만큼 못하는 것에 대한 조바심이 계속 올라와서 스트레칭도 해보고 근력운동도 해보다가 

역시 통증에 가로막혀서 그만두었다. 


낮에는 실망스러운 일이 있었는데, 그 순간 몸 여기저기에서 통증이 화르륵 몰려왔다. 

통증 덕분에 그 순간을 쉽게 관찰할 수 있었다. 

실망의 신체적 느낌을 바라보는 것은, 실망을 감정으로 느끼는 것보다 구체적이어서 더 잘 되었다. 


통증은 절제를 하게 해주는 것 같다... 



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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