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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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[푸리] 115.5일차: 내 목소리 느끼기
by 푸리 on 18:24:25 in 일기

아소님께서 어제 말씀하시길, 

다른 사람의 말보다는, 자기 자신의 느낌을 믿어야 한다고 하셨다.


원래는 아소님과의 대화를 녹음한 후에, 그걸 text로 바꿔서 읽으려고 했는데,

그 대신 그 녹음을 들으면서 "느끼면서 명상"해보기로 했다.


해보았고, 그 30분동안, 아소님의 목소리를 들으면 편안함이

내 목소리를 들으면 조바심과 부끄러움속에 저항이 올라왔다.

자꾸 나도 모르게, 조용히 해. 제발 아무 말도 하지마. 니 목소리 듣기 싫어 같은 생각과 

토할 것 같은 구역감이 느껴졌다.


그 부정적인 감정들과 저항을 느껴보았다. 


중간중간 눈물이 났다. 

아소님의 목소리에 그렇게 강한 "편안함과 믿음"이 느껴지고, 

내가 목소리(사실 내용은 중요하지 않으니까)를 내는 자체에 대해서 얼마나 강박적으로 

저항하고 있었는지를 보았다...


내 느낌은 "너무 예민하니까" 무시해야해. 내 센서는 고장났어. 

내 오감과 의식은 지나치게 지나치게 지나치게 너무 예민해. 

이것들을 모두 없애버려야 해. 


아무것도 느끼지 마. 아무것도 생각하지 마. 아무것도 말하지 마. 

니 목소리는 가증스러워. 니 목소리는 구역질 나. 니 목소리는 믿을 수 없어. 


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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