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(제엽) 54일 - 관찰자 탐구하기, 감지연습
by 송제엽 on 20:51:57 in 일기
— 오늘의 주제 : 관찰자 탐구하기, 감지연습 행동 생활을 하면서, 마트에 장을 보러 가서 음식과 물건들을 생각과 판단없이 바라보았다. 현상 1. 생각없이 바라보니 먹고 싶다거나 사고싶다는 생각이 들지 않고 사물로만 보였다. 2. 과자를 먹고 싶어하는 메타몽님을 보니 나도 먹고 싶다는 느낌이 올라왔다가 알아차리니 느낌이 점차 흐려졌다. 3. 허기진 느낌, 화장실 가고 싶은 느낌들이 신호로 느껴졌다. ‘내’가 배고프거나 화장실 가고 싶은 게 아니라 주체감과 몸이 떨어져있고 몸이 보내는 신호로만 느껴졌다. 통찰 관찰자는 현상에 물들지 않고, 생각없이 바라보는 것이 일종의 관찰하는 상태라는 것을 알게되었다. — — 오늘의 진선미 맑고 따뜻한 날이였다. 깨끗하고 탁 트인 하늘이 꾸밈없이 아름다웠다. 오늘의 감사 별 탈없이 보건소, 은행, 마트 등을 다녀왔다. 무탈한 하루에 감사한 마음이 들었다.
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