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(저절로) 71일차 _지켜보기
by 저절로 on 21:37:19 in 일기
# 오늘의 진선미 흰 새가 허공을 가로지르며 풍경의 여백을 긋는다.
# 오늘의 주제 : 지켜보기 지켜보기 상태에서 생활하고 산책했다. 상황에서, 풍경에서 한 발짝 물러난 느낌이었다. 자극은 평소보다 뭉툭했지만 열려있는 듯했다. 언뜻 전체주의와 비슷한 듯했으나 다른 점은 지켜보기 상태는 주의가 안으로 가있다면 전체주의는 바깥으로 향했다. 이처럼, 지켜보기나 전체주의는 방향이 안팎으로 반대이지만 모든걸 알아채는 상태임에는 비슷했다. 그 이유는 주의는 특별히 내용이 없기 때문에 비어있는 투명한 주의가 되면 안에서든 밖에서든 다 알아채게 되어있다 한다. 그리고 알아챈 것에 머물지 않고 지금 이 순간에 주의를 기울이는 것에는 동일하다. 그런데, 안으로 일어난 일을 알아챈 기억이 별로 없다. 이것이 제대로 된 것인지 아닌지 모르겠다. 내일 한번 더 해봐야겠다.
# 오늘의 감사 감정이든 생각이든 한쪽으로 편중되면 마음이 힘들어 진다. 그러고 나면 스스로 균형 잡으려는 흐름이 저절로 생겨나는 것 같다. 다행히 빠른 시일 내에 균형을 잡았다. 요즘은 그런 시간들이 짧아진 듯해서 반갑다.
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