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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 61일_ 마음의 느낌 23
by 저절로 on 21:41:56 in 일기

# 오늘의 진선미

고추가 가루가 되길 기다리며 방앗간 앞에 앉아서 먹은 호두마루의 달콤함.

 

# 오늘의 주제

내 생각, 주장을 꺾으니 시비분별의 마음은 잦아드는데, 대신 우울한 마음이 기저에 깔려서 사라지질 않았다. 내가 옳음을 주장할 수 없음, 묵살됨에 대한 우울일 것이다. 에너지가 빠진 것이 아니라 다른 것으로 변환된 것이다. 이것은 진정으로 숙인 것은 아니다. 이 우울감에도 숙일 수 있는가? 그럼 또 다른 감정으로 치환되어 나타날 것이다. 그리고 그 강도는 점점 약해질 것이다. 내 생각이 죽으면 존재가 살아난다고 한다. 존재가 생각보다 크단 걸 체감해야 한다.

어제 느낌을 자세히 느껴보니 느낌은 실체가 없고 금세 사라졌다. 대충 느끼면 있는 듯하다. 그래서 자꾸 피하려고 한다. 느낌엔 존재 이유가 있다. 그리고 자기 역할을 다 하면 사라진다. 나타난 것을 잘 알아채고 대접하자. 그리면 밖에서 온 손님은 곧 떠나간다. 느낌이란 것에 좀 호기심이 생겼다. 왜 생기고 또 어떻게 사라지나... 느낌은 실체가 없지만 모든 만물에 실체성을 부여하는 것이 느낌이다. 이 느낌을 기반으로 우리의 삶이 살아지고 흘러간다. 과연 매 순간 느낌은 어떻게 나타나고 어떻게 또 사라지는가....

 

# 오늘의 감사

늦잠이 달콤한 아침이었다. 가끔의 이런 여유가 감사하다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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