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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(저절로) 234일차_ 느낌을 내려놓기
by 저절로 on 00:36:30 in 일기

# 오늘의 진선미

풍란꽃이 아직도 온전한 모습으로 피어있었고 향기도 남아있었다. 기특하다.

 

# 오늘의 주제 : 느낌을 내려놓기

칼의 뾰족함, 바닥솔의 거칠음, 머그컵의 묵직함, 묵은때의 찝찝함, 후회의 감정 등의 느낌에 경계 그리고 힘을 빼보았다. 특유의 느낌은 약해지는데 주의도 함께 빠져서 그런가 싶었다. 주체와의 거리를 느끼고 느낌을 내려놓으니 힘 빼기가 좀 더 수월한 듯했다. 느낌은 주의가 가야 생겨나고, 대상의 느낌에 빠져있을 때는 보는 나도 딱히 느껴지지 않지만, 주체와의 거리를 느끼려는 의도를 내면 느낌은 대상이 되고 그러면 그 느낌을 내려놓을 수 있었다.

 

# 오늘의 감사

온라인상에 좋은 내용의 동영상들이 많이 공유되고 있었다. 아무런 대가 없이 정보를 얻을 수 있음이 감사하게 느껴졌다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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