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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(저절로) 169일_ 봄, 주의 탐구
by 저절로 on 21:31:32 in 일기

# 오늘의 진선미

온통 조용한 마을의 고요

 

# 오늘의 주제

대상에서 봄을 확인하면서 걷다보니 전체주의와 비슷한 집중의 상태가 되었다. ​전체주의가 되는 순간 나도 대상으로 인식되면서 보는 것이 아니라 보여지는, 알아지는 모드가 된다. 앎이 작동하는 반경에서 보이고 들린다. 생각도 보여지고 모든 것이 내가 하는 것이 아니라 그냥 일어난다는 느낌이 든다. 알아지고 보여지는 건 다 대상이고 알지는 못하지만 또렷이 보고 듣고 있는 놈 하나만 고요히 밝다. 내가, 내 눈 귀가 보고 듣는 것이 아님이 더 또렷해진다. 생각이 없으면 과거, 미래도 없고 오직 눈앞만 있다. 지금 여기에 있다는 것이 이런 것일까? 전체주의의 경험은 있지만 이 아는 놈에 주의가 가 본적은 없는 것 같다.

주의가 한 대상을 향하면 그것과 대응하는 내가 생긴다. 주의의 방향성, 흐름이 생긴 것이다. 나와 대상을 만드는 주의, 그 주의는 거리를 담보로 한다. 나와 대상이 떨어져있다. 주의는 흐름이다. 그 거리를 주의가 오간다. 주의가 대상과 나로 분리시키고 또 나와 대상을 분리 없이 하나로 만든다. 나와 대상은 동시에 생기고 동시에 사라진다. 주의의 상태가 인식에 큰 영향을 끼침을 다시 한 번 자각했다. 내가 있다는 느낌도 주의 때문이란 것이 와 닿았다.

# 오늘의 감사

곰국을 끓여주신 지곡아주머니, 고맙습니다.

 

 

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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