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(자생)4일차 주제: 마음에 이래야한다가 있는지 살펴본다
by 성주현 on 10:52:22 in 일기
벌써 4일차 입니다. 이곳에서의 시간은 나에게 24시간보다 짧은 느낌입니다. 쓸데없는 망상과 인터넷을 안해서 그런듯합니다. 오늘은 거창에 가서 점심도 먹고 작업복도 사고 장도 보고 가족과 함께 나들이한 느낌이었습니다. (행동) 자동차가 규정속도인 80키로를 넘자 마음이 불편해졌습니다. 신호를 안지켜도 되는 곳에서 신호를 지키니 답답함이 올라왔습니다. (현상) 물론 규정을 지키는 것이 당연하고 같이 사는 세상에서는 필요하겠지만 그것으로 인해 불편한 마음이 들고 이율배반적으로 어떤 것은 허용하고 어떤 것은 허용하지 않고 있는 나를 발견했습니다. (경험) 그런 마음이 올라올 때의 느낌을 관찰하며 바라보니 불안감이 자리잡고 있었고 그것은 곧 사라짐을 느낍니다. 그럴수도 있다라는 생각도 떠올랐지만 그것 조차도 사라지고 차분한 마음으로 유지가 되었습니다. (통찰) 내 마음속에 너무나도 많은 이래야 한다가 있었습니다. 하지만 그 상황에서 느낌을 잡으니 어떤 생각을 주인으로 삼지 않는 경험을 하였고 불안감으로 무거웠던 마음이 가벼워짐을 느낍니다. 더 관찰하고 상황을 만들어서 연습해 보면 좋을 듯 합니다
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