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아네떼(74일)깨어있기 연습(감지연습,주의제로연습,전체주의연습)
by 성유연 on 13:57:58 in 일기
오늘의 진선미 선함(선) 발이 아픈 저에게 치료를 해준 이류님에게 선한마음이 들었습니다.
주제:감지연습,주의제로연습
행동:불편한 마음이 올라온 느낌을 감지연습 했습니다./호박 발견/현상:불편함을 느끼는것이 '나'인가 그 사이의 간격을 발견했습니다. 통찰:미정 오늘의 감사일기 1.무와 호박를 요리를 해서 만들기 위해서 고생하고 애를써서 만들었던 정성이 감사합니다. 2.할아버지,할머니 두분이 손녀딸을 안고 기뻐할 모습이 생각나서 감사했다. 할아버지,할머니가 웃으면서 손녀딸을 맞이할 표정을 생각하니 너무 기쁘고 감사합니다. 그리고 손녀딸을 잘 키우시라고 부탁했다. 손녀딸이 건강하고 예쁜 아가씨로 자란다면 뿌듯할 거라고요. 할아버지는 늘 행복한 기운을 주신다. 3.추위에 존재하는 것들에 대한 감사 따듯함 온도이외에 존재하고 자라는 존재들에게 감사합니다. 이 추운 추위와 매서운 바람을 이겨내고 존재하는 것들에게 감사합니다.
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