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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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아네떼(72일)깨어있기 연습(감지연습,주의제로연습,전체주의연습)
by 성유연 on 10:45:36 in 일기

오늘의 진선미

 

선함(선)

 

1.선생님이 함께 산책길을 가 주셨습니다.

선한마음이 감사합니다.

2.당연함에게 사소한 선한 마음

팔다리가 없는 고통/생과사를 오고가면서 힘들어하는 고통을 겪어본적이 있는 사람은

사소함에서 감사함이 올라올것이다. 그런곳에서 함께 지내보았기에 상대방의 심정을 이해 하려고 한다.

잠시 또 잊었다. 내가 가지고 있는 것에 대한 감사함을 ....

타인에게 악한 말보다는 선한 말을 타인에게 좋은 길을 인도 하고 갈 수 있기를...

선한마음을 내어서 좋은 길로 안내 하는 사람이 될 수 있기를 바랍니다.

선한마음을 쓸 수 있기를......

 

주제:감지연습,주의제로연습

 

 

오늘의 감사일기

 

1.지곡아주머니께서 호박죽과 기타 다른 반찬을 해주셔서

저녁을 맛있게 먹을 수 있었습니다.

2.뉴스와 기타 자극적인것에서 멀어져서 주의가 안좋은 곳에 가지 않아서

생각과 몸이 한결 가벼워졌습니다.

3.할아버지는 늘 날 기다리고 있단다.! 비행기가 뜨지 않아요. 코로나 바이러스로 인해서요.

저는 갈 수 가 없어요. 라고 말해도 늘 나를 기다린다고 하셨다. 코로나 바이러스 끝나고 꼭 갈게요.!

늘 곁에서 누군가가 기다려 주는 사람이 있어서 감사합니다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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