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아네떼(72일)깨어있기 연습(감지연습,주의제로연습,전체주의연습)
by 성유연 on 10:45:36 in 일기
오늘의 진선미
선함(선)
1.선생님이 함께 산책길을 가 주셨습니다. 선한마음이 감사합니다. 2.당연함에게 사소한 선한 마음 팔다리가 없는 고통/생과사를 오고가면서 힘들어하는 고통을 겪어본적이 있는 사람은 사소함에서 감사함이 올라올것이다. 그런곳에서 함께 지내보았기에 상대방의 심정을 이해 하려고 한다. 잠시 또 잊었다. 내가 가지고 있는 것에 대한 감사함을 .... 타인에게 악한 말보다는 선한 말을 타인에게 좋은 길을 인도 하고 갈 수 있기를... 선한마음을 내어서 좋은 길로 안내 하는 사람이 될 수 있기를 바랍니다. 선한마음을 쓸 수 있기를......
주제:감지연습,주의제로연습
오늘의 감사일기
1.지곡아주머니께서 호박죽과 기타 다른 반찬을 해주셔서 저녁을 맛있게 먹을 수 있었습니다. 2.뉴스와 기타 자극적인것에서 멀어져서 주의가 안좋은 곳에 가지 않아서 생각과 몸이 한결 가벼워졌습니다. 3.할아버지는 늘 날 기다리고 있단다.! 비행기가 뜨지 않아요. 코로나 바이러스로 인해서요. 저는 갈 수 가 없어요. 라고 말해도 늘 나를 기다린다고 하셨다. 코로나 바이러스 끝나고 꼭 갈게요.! 늘 곁에서 누군가가 기다려 주는 사람이 있어서 감사합니다.
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