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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(바다) 312일-‘의식’이 아닌 ‘경험’
by 바다 on 13:21:39 in 일기


-오늘의 진선미 

미: 겨울의 햇살을 받고 있는 노자가 아름답게 느껴졌다. 


-오늘의 주제: ‘의식’이 아닌 ‘경험’ 


오늘도 어제에 이어서 마음의 에너지, 육체 에너지 모두 바닥이었던 것 같다. 

감지 연습도 집중해서 하지 못했다. 

‘의식한다’라는 표현을 쓰니 선생님께서 ‘의식하는 것’이 아닌 경험해야 한다고 말씀하셨던 것이 인상깊게 남았다. 

오감으로 저 느낌을 생생하게 경험하는 것. 


최근에 감지연습이 분명하게 되고 있는 건지 아리송하다는 느낌이 있었는데 ‘안다는 마음’이 있었다는 것이 의식되었다. 

저것이 정말 느낌일까? 라는 질문과 생각에 주의가 가있어서 생생하게 느낌이 경험되지 않았던 것일수도 있겠다. 

선생님 말씀대로 어떤 것을 머리로 이해하는 것에서 그치는 게 아니라 그것을 증명해주는 생생한 경험을 더 깊이 해보는 것이 중요할 것 같다는 생각이 들었다. 

경험 없는 말은 아무 힘이 없으니. 


-오늘의 감사 

선생님께서 섬세하게 챙겨주시고 가르쳐주시는 것에 대해 감사한 마음이 들었다. 


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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