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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(바다) 215일-인식되는 느낌들은 대상인가?
by 바다 on 22:54:22 in 일기

-오늘의 진선미 

미: 해가 지면서 달라지는 풍경들이 아름다웠다. 


-오늘의 주제: 인식되는 느낌들은 대상인가? 


오늘은 몸 컨디션이 안 좋아지고 안 아프던 곳이 갑자기 아프면서 계획대로 살지 못했다. 


그러니 늘어지게 되면서 우울한 느낌이 느껴졌다. 


그 느낌에 동일시되어 있다가 다시 모든 느낌들이 지금 인식되고 있다는 것에 초점을 맞추면서 

그러한 모든 느낌들이 내가 아닌 대상이라는 것을 의식해보았다. 


그러니 우울과 자책이라는 내용과 상태보다는 그것이 인식된다는 것에 초점이 가면서 그런 느낌들이 있어도 괜찮아졌다. 


그러나 대상이라는 것을 의식하면서도 여전히 느낌대로, 충동대로 행동해버리게 될 때가 있었다. 


탐구와 배움이라는 방향성에 맞는 느낌들에 더 많은 에너지를 둘 필요가 있겠다는 생각이 올라왔다. 


-오늘의 감사 

저녁에는 통증이 나아져서 감사했다. 


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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