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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 860일-상황의 인식 확인하기 / 에너지로 느끼기
by 김성욱 on 16:11:37 in 일기

오늘의 진선미



1. 산(아름다움)

도로 뒤로 멀리 산에 햇빛이 비쳤다. 파스텔스러운 색감의 느낌이 아름답게 느껴졌다.




거울의 꿈


밥을 먹고

잠을 자고


일상은 늘 단순했다.


이상은 현실을 가리고


꿈을 꾸는 자에겐

꿈만이 보일 뿐.


세월은

시절마다 다른 꿈을 보여주고


매순간 그것이 진실인양

절실한 마음, 의심할 수 없었다.


하지만 나는,


사업을 하지도

교수가 되지도

종교를 품지도 않았으니


그들의 꿈이 흐릿하듯

나의 꿈 역시 흐릿한 것이었고


마음은 항상 타인을 통해

나를 비춰주었다.




나라는 느낌-상황의 인식 확인하기

일상에서 문득문득 내가 느껴졌고 그것이, 인식된 상황에 반응해서 일어난 것임을 확인했다. 그렇게 느끼고 있을 때 내 안의 경험은 일어났지, 내가 일으킨 것이 아닌 것처럼 느껴졌다. 내가 무언가를 독립적으로 한다는 것이 얼마나 오류인가를 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-에너지로 느끼기

마음에 욕망이 일어나면 그 에너지의 흐름을 의식하고, 에너지를 단전에 모은다는 느낌으로 집중했다. 마음의 움직임이 묵직한 에너지적인 느낌처럼 느껴졌고 에너지가 단전 주위에서 반석처럼 몸을 받쳐주는 듯한 느낌을 받았다. 욕망은 일종의 에너지이며, 욕망의 내용이 아니라 에너지 자체에 초점을 맞출 때, 개별적인 내용에 끌리고 밀칠 필요 없이 에너지의 흐름으로 존재하게 된다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

의도치 않게 점심으로 고기를 구워 먹었다. 마치 외식을 한 것 같은 느낌을 받았다. 예상치 않은 선물에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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