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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 784일-느낌 느끼기 / 감정 다루기
by 김성욱 on 21:28:01 in 일기

오늘의 진선미

 

1. 팟타이(선함)

함양에서 배웠던 팟타이를 집에서 다시 한번 해보았다. 아버지께서 라임을 맥주에도 뿌리고 하시는 걸 보고 마음에 들어하셨다는 것을 느꼈고 소소한 아버지 모습의 느낌이 선하게 느껴졌다.

 

 

 

라임이 쏘아올린

 

숲 속에 풍기는 라임향기

캐캐묵은 먼지를 털어준다.

 

사소한 오해와 갈등

언제나 논리가 중요했다.

 

자신을 새울수록

삶은 초라했고

 

양손바닥 비비듯

 

닦으면 닦을수록

반짝이는 삶과

 

그 이면의 열

 

욕망은

언제나 댓가를 품었다.

 

진정한 사랑은

자신을 내려놓는 헌신

 

이제,

알량한 자존심 버리고

조심스레 내미는 라임 하나

 

상쾌함이 시작하는

관계의 정화

 

욕망은,

욕망을 버릴 때 이루어지고

 

진정한 자신은

자신을 내려놓을 때 마주하게 된다.

 

 

 

나라는 느낌-느낌 느끼기

자다가 일어났는데 통찰이 있었고 통찰의 내용이 일으키는 통찰 특유의 느낌이 있었다. 적지 않고 다시 잠들었는데 다시 일어나니까 그때의 느낌만 남고 내용이 기억나지 않았다. 통찰의 내용이 마음을 움직이는 것이 아니라 그 통찰의 느낌따라 마음이 흘러간다는 것을 알아챘다. 내용이 아니라 어떤 느낌과 함께하고 있는지가 중요하고 느낌이 마음을 움직인다는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-감정 다루기

태클이 걸리는 일이 있을 때 상대방의 모순을 찾으려는 마음이 일어났다. 객관적으로 설명될만한 것이 있나 찾던 중 잘 찾아지지 않는데도 찾으려고 마음이 애쓰는 것을 발견했다. 태클건 내용이 중요한 게 아니라 기분이 나빴던 것이 기반이 되었었다는 것을 발견했다. 이럴 때는 내용을 다룰 게 아니라 그 감정을 다뤄야 한다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

아버지께서 아이스크림을 사주셨다. 내가 아이스크림 좋아하는 것을 알고 사셨다는 것이 느껴졌고 상대를 생각하는 마음에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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