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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 737일-마음의 느낌 느끼기 / 멈추고 바라보기
by 김성욱 on 22:54:46 in 일기

오늘의 진선미

1. 하늘의 그라데이션(아름다움)
하늘에 색종이 무늬같은 그라데이션이 그려졌다. 입체적인 색감의 느낌이 아름답게 느껴졌다.



하늘 쿠키

부드러운 쿠키
그 안의 사과쨈

기대했던 첫경험
잊혀지지 않는 실망

색이 사라진 혀
돌아오지 않는 순수

맴몸의 스테이지
처절한 몸짓

시간이 쌓인 어깨
고개숙인 눈동자

거리에 고인 기름

거기에 비친,
하늘의 솜사탕

순수는
언제나 그자리였다.



나라는 느낌-마음의 느낌 느끼기
식사하기 전 다른 사람에 대한 감사의 느낌을 느꼈다. 특정한 대상을 떠올리지 않고 주의만 대상쪽으로 향하면서 감사의 느낌을 느꼈는데도 그 느낌이 느껴졌다. 대상을 느끼는 것이 아니라 마음의 느낌으로 구조를 그려서 느끼고 있었다는 것을 느꼈고 대상을 느낌으로 느끼듯 나라는 느낌도 나라는 실체를 느끼는 것이 아니라 나라는 특유의 느낌을 느끼고 있었다는 것을 깨닫게 되었다.

이유없는 헌신-멈추고 바라보기
공격받은 느낌이 들었을 때가 떠오르며 화가 났다. 그 느낌을 피하지 않고 가만히 멈춰서 느꼈다. 느낌에 끌려가고 싶은 순간이 찾아온 후 지나가자 느낌이 잦아들었다. 그러고나니 어떻게하면 마음의 그림을 바꿀 수 있을지 방법을 찾는 마음이 일어났다. 어떤 종류의 느낌이던 그것대로 하고 싶은 끌림의 구조가 다르지 않고 그 순간을 지나보내면 지혜로운 대처가 가능하다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
집에 있으면 아버지께서 과자좀 먹지 말라는 소리를 하시는데 오늘 이유를 들었다. 이빨 썪을까봐 그랬다는 말씀을 들었고 아버지의 걱정해주시는 마음에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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