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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 708일-마음에 일어나는 느낌들 살펴보기 / 다가오는대로 받아들이기
by 김성욱 on 19:48:18 in 일기

오늘의 진선미

1. 자색고구마(아름다움)

김치찌개에 자색고구마가 들어 있었다. 한입 베어물었는데 벨벳같은 질감의 고구마가 눈에 띄었고 고급스러운 느낌이 아름답게 느껴졌다.

 

 

 

시계소리

 

시계소리
멈추지 않고
가슴을 울린다.

 

초침의 창끝은
심장을 겨눴다.

 

방사형 거미줄
시간을 덮었고

 

시곗바늘
허리가 굽었다.

 

매순간 찍히는 마침표

 

과거를 뒤흔드는
초침의 북소리

 

 

 

나라는 느낌-마음에 일어나는 느낌들 살펴보기

일상에서 올라오는 나라는 느낌을 살피면서 하루를 보냈다. 무언가에 빠지려고 하는 것이 자각되면 잠시 멈추고 느끼면서 지나갔다. 잠시 멈추고 느끼는 현상까지 마음에 느껴지고 있었다는 것이 자각되었다. 마음에 일어나는 이런 모든 것들이 다 마음에 느껴지고 있는 현상이라는 것을 느끼게 되었다.

 

이유없는 헌신-다가오는대로 받아들이기

할 수 없는 상황일 때 그 마음을 내려놓았다. 마음이 과거를 붙잡지 않았다. 붙잡지 않으면 흘러가는 상황이 실시간으로 다가온다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

수디님께서 밥과 간식을 사주셨다. 덕분에 힘들이지 않고 식사를 해결할 수 있었다. 수디님의 호의에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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