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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 536일-공간감 느끼기 / 물에 물고기가 모이는 현상 알아채기
by 김성욱 on 21:41:51 in 일기

오늘의 진선미

 

1. 보리수(아름다움)

올해 첫 보리수가 열렸다. 빨갛고 탐스러운 열매의 질감이 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-공간감 느끼기

공간을 느껴보았다. 시선이 옮겨지며 공간에 가는 주의가 움직였다. 마음에 비친 공간에 따라 공간감의 느낌이 달라진다는 것을 느끼게 되었다. 실제같은 공간이라고 여기는 것은 느낌이고, 그 느낌은 주의가 가야 느껴진다는 것을 느끼게 되었다.

 

현상다루기-물에 물고기가 모이는 현상 알아채기

날이 더워서 나무 밑 그늘을 따라서 걷고 있었다. 반대편에서 똑같이 그늘을 따라서 사람들이 오는 것을 보았다. 환경을 조성하면 그것에 맞는 현상은 알아서 일어난다는 것을 느끼게 되었다. 물에 물고기가 모이는 것 같은 이치다.

 

오늘의 감사

백일학교에 있는 덕분에 맛있는 것들을 많이 먹는 요즘이다. 백일학교 구성원분들에게 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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