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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 42일-마음 바라보기
by 김성욱 on 22:26:51 in 일기

오늘의 진선미

1. 과자 봉지(아름다움)

과자 봉지의 은박지가 빛나는 모습이 아름답게 보였다. 요즘 들어서 반짝거리면서 빛나는 것들이 자주 눈에 들어온다.

 

개인주제-마음 바라보기

어제 서점에서 유발 하라리의 21세기를 위한 21가지 제언 뒷 부분을 잠깐 보았다. 지금여기 잡지에서 책 추천을 했었기도 했고 개인적으로 유발 하라리에 대한 관심도 있었기 때문이었다. 기억나는 부분은 인간은 스토리가 아니라는 것과 고통이 어디서 시작하는지를 살펴보라는 메세지였다. 그 다음 날인 오늘, 길을 걷다가 어딘가를 가고, 무언가를 하려는 의도가 나인지를 느껴보았다. 스토리에서 상대적으로 벗어난 것들이 느껴졌다. 지금 여기에 깨어있으라는 것이 지금여기 잡지에서 어떤 기독교 목사님이 했던 말처럼 진실 그대로를 바라보라는 것으로 느껴졌고 그것들이 점점 더 와 닿고 있다. 스토리 속에 물들어 있는 것이 아니라 이순간의 내 모습 그대로를 바라보는 것이 그 메세지라고 생각한다.

 

머리로도 알겠고 느낌으로도 점점 와 닿는데, 정말 진심으로 추구하려는 목표, 삶의 계획, 하고 싶은 것들, 이런 것들을 내려놓으려고 하니까 두려운 마음이 계속 올라온다. 마음 속에서는 목표를 내려놓기 싫기 때문이다. 목표를 내려놓는 것은 원동력을 내려놓는 것인데 뭔가 움직이려는 자아의 느낌이 사라지는 것이 싫다고 느끼는 것 같다. 아마 은퇴 이후의 노년 세대들이 느낀다는 무력감이 이런 류의 것과 비슷한 종류의 것이 아닐까 한다.

 

하고 싶다고 여기는 것들을 진심으로 내려놓을 수 있을까. 집착에서 벗어나면 자유롭다는 것을 경험으로 알면서도 집착하게 된다.

 

오늘의 감사

무의식을 쉽게 들여다 볼 수 있는 도구를 알려주신 선생님께 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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