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(메타몽) 396일-두려움 느끼기 / 마음의 느낌 느끼기
by 김성욱 on 20:16:37 in 일기
오늘의 진선미
1. 받침대(아름다움) 아름다움을 찾다가 받침대가 눈에 들어왔는데 받침대의 색감과 질감의 느낌의 조화가 아름답게 느껴졌다.
개인주제-두려움 느끼기 저녁에 어두운 길을 지나가는데 두려움이 올라왔다. 두려움을 느끼는 자를 찾아보려고 했다. 두려움을 느끼는 내가 느껴졌는데 그 느낌이 느껴지니까 중심이 두려움에서 떨어지며 두려움이 옅어지는 것 같은 느낌이 들었다. 존재의 위협이나 공포, 죽음 등도 느낌으로 느끼면 거기서 떨어지는 느낌이라는 것을 느끼게 되었다.
현상다루기-마음의 느낌 느끼기 마음에 불편한 마음이 일어났다. 그 느낌에서 주의를 돌렸는데 그 상황을 다시 떠올리니 불편한 마음이 다시 올라왔다. 마음의 느낌을 느끼려고 해보았다. 불편함이 느껴지면서 흐려지는 것이 느껴졌다. 그리고나서 상황을 다시 떠올리니 불편함이 잘 느껴지지 않았다. 느낌을 직면해서 제대로 느끼면 머물지 않고 지나간다는 것을 느끼게 되었다.
오늘의 감사 수디님께서 저녁에 똠양꿍이랑 새우튀김에 레몬크림소스를 버무린 음식을 만들어 주셨다. 덕분에 맛있는 음식을 먹을 수 있었다. 수디님께 고마운 마음이 들었다.
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