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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(메타몽) 16일-깨어있기 기초2
by 김성욱 on 22:21:55 in 일기

 

◎ 오늘의 진선미

 

 

 

 

1. 씽크대 속 벌레(진실함)

 

씽크대의 구조를 몰라 위로 올라가려다 계속 미끄러지면서도 아둥바둥 벗어나려하는 벌레처럼 '나', '감정', '생각'의 구조를 몰라 계속 괴로우면서도 아둥바둥하는 나와 인간이 생각났다

 

◈ 주제-깨어있기 기초2

 

행동

 

1. 대상에 경계를 그리고 형태감과 질감을 느낀 후 전체로 주의를 주었다가 다시 대상에 경계를 그리고 형태감과 질감을 느끼는 것을 2회 반복했다.

 

현상

 

1. 대상이 선명해졌다가 흐릿해졌다가를 반복했다

 

통찰

 

1. 주의를 어디로 주냐에 따라 대상의 선명도가 달라진다(인식 정도)

 

♡ 오늘의 감사

 

1. 100일 학교 농사 일을 도와주시는 아주머니께서 오이 데친 것과 오이, 전을 주셨다. 깨어있기에 집중하느라 반찬을 새로 하기에 시간이 모자랐는데 아주머니 덕분에 맛있고 신선한 반찬을 먹을 수 있게 되어 고마움을 느꼈다

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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